当过伴娘的那一次，新娘来大姨妈，自己婚礼当天也来大姨妈了。对于这个太有经验了。

1、建议最好选日子的时候，做好避开生理周期

2、避开不了，婚礼前3周，可以吃黄体酮，吃几天，然后停下来，大概一周内，大姨妈就会来

3、婚礼当天最好准备一些暗色的内裤，特别是敬酒要走动，建议选暗色的敬酒服

4、可以喝红糖水，或是平时大姨妈来的时候，你常用的方法

5、注意婚纱不要选太紧身的

6、一定要找个能细微照顾你的伴娘，比如上厕所也是很容把婚纱染到，一定要让伴娘帮忙。另外细微一点的伴娘，也可以很快发现是不是出问题了，这样才好补救。