减肥午餐

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这一路减肥下来
深刻明白一个道理，三分练七分吃。
会吃真的太重要了，这道炒饭我每周吃一次，就在我最忙的时候，我会把它作为快手减脂午餐来做。
用料  
鸡蛋 1个
玉米粒 半碗
青豆 一把
胡萝卜 半根
葱 1根
盐 2克
米饭 1碗

丸子 4颗

减肥午餐的做法  

  1. 蒸熟的白米饭一碗。

    减肥午餐的做法 步骤1

  2. 准备青豆 胡萝卜丁 玉米粒 肉丸子（熟的）把这些食材放入锅内开水轻轻煮2分钟。

    减肥午餐的做法 步骤2

  3. 切葱备用

    减肥午餐的做法 步骤3

  4. 锅内放油，待油温升高，打入鸡蛋翻炒30秒

    减肥午餐的做法 步骤4

  5. 再倒入葱花 翻炒1分钟后，倒入米饭，翻炒3分钟

    减肥午餐的做法 步骤5

  6. 加入煮好的玉米粒 胡萝卜丁 青豆 丸子

    减肥午餐的做法 步骤6

  7. 翻炒均匀后，撒入食盐，鸡粉。炒一分钟

    减肥午餐的做法 步骤7

  8. 装盘开吃 营养美味又好看

    减肥午餐的做法 步骤8

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